Ментальне здоров’я – це не просто відсутність тривоги чи стресу.
Ментальне здоров’я – це не просто відсутність тривоги чи стресу. Це внутрішній ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися, відновлюватися та долати виклики. В умовах війни турбота про свій психологічний стан стала так само важливою, як і фізична безпека.
Сьогодні Україна крок за кроком будує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її у всі сфери життя: освіту, медицину, культуру, економіку, соціальну сферу, безпеку. Надважливо – сформувати нову культуру піклування про себе, у якій турбота про ментальний стан стане щоденною звичкою кожного.
Саме з цією метою була створена всеукраїнська діджитал-платформа програми ментального здоров’я «Ти як?» – https://howareu.com/.
Цей ресурс містить:
- перевірені техніки самодопомоги,
- практичні поради від психологів,
- гарячі лінії,
- сервіси онлайн- і офлайн-підтримки.
Посилання на платформу також розміщено на головній сторінці сайту МОН у рубриці «Корисні посилання»: https://mon.gov.ua
Пам’ятаймо: турбота про ментальне здоров’я – це прояв сили, свідомості та відповідальності. Подбай про себе – ти важливий!
