Сьогодні і дорослі, і діти в Україні щодня долають непрості виклики, тримаючи свій внутрішній стрій. У такому ритмі особливо важливо вміти зупинитися, прислухатися до себе та подбати про власний емоційний стан.
Саме для цього 9 вересня 2026 року соціальний педагог Оксана Крейдун провела для нашої шкільної спільноти затишну онлайн-зустріч «Аптечка спокою», приурочену до Всесвітнього дня психічного здоров’я.
Під час етеру говорили про те, що всі емоції є природними, а просити про допомогу, коли стає важко – це нормальний і сміливий крок. Учасники обговорили, до кого можна звернутися за підтримкою та як самостійно повернути рівновагу впродовж дня.
Головною родзинкою зустрічі стало створення практичної «аптечки спокою». Разом із педагогинею учні та вчителі виконали серію корисних вправ на саморегуляцію: «Дихай як ведмежа», «Лимон у долонях», «Струси це із себе», «Метелик», «Розтопи крижинку» та багато інших. Вправи допомогли зняти напругу, повернути фокус і додати трохи тепла в будні.
Бажаємо всім учням, батькам та педагогам міцного здоров’я, душевного спокою і світлих днів. Нехай у вашому житті завжди буде місце для підтримки, усмішок та віри в краще!
