21 січня 2026 року, у Міжнародний день обіймів, у школі відбувся інформаційний захід на тему «Вплив обіймів на емоційний стан», організований соціальним педагогом Оксаною Крейдун.
До участі долучилися педагоги, учні та батьки, об’єднавшись навколо важливої теми емоційної підтримки та психологічного благополуччя.
Під час заходу шкільна спільнота дізналася, чому обійми є необхідними для психологічного та емоційного здоров’я людини, як вони допомагають знижувати рівень стресу й тривожності, покращують настрій та створюють відчуття безпеки й прийняття.
Окрему увагу було приділено Хібукі-терапії – сучасній психоемоційній методиці підтримки дітей, які пережили стрес або травматичні події. Хібукі – це м’яка терапевтична іграшка, що допомагає дитині проговорювати свої страхи, знижувати напругу та відновлювати довіру до світу. Через турботу про іграшку дитина поступово вчиться заспокоюватися, відчувати захищеність і стабільність.
Згадали й про українську іграшку – гуся Обіймуся, який став символом тепла, підтримки й емоційного зв’язку. Ця іграшка, як і інші терапевтичні ляльки, допомагає дітям і дорослим заспокоїтися, зменшити внутрішню тривогу та відчути емоційний комфорт.
Психологи стверджують, що для виживання людині необхідно щонайменше 4 обійми на день, для відчуття безпеки – 8, а для повноцінного емоційного розвитку – 12 обіймів. Хоча це здається значною кількістю, насправді ми можемо досягати цього природно – просто обіймаючи рідних, дітей, друзів, колег або даруючи тепло через дотик.
Наукові дослідження також підтверджують, що обійми навіть із неживими предметами, такими як плюшеві іграшки, допомагають заспокоїти внутрішні страхи. Міжособистісний дотик – надзвичайно потужний механізм, і навіть його імітація здатна зменшити напруження та подарувати відчуття спокою й захищеності.
Обійми – це проста, але надзвичайно цінна мова підтримки, доступна кожному. Вони не потребують слів, проте мають силу зцілювати, заспокоювати й об’єднувати.
Бажаємо всім більше теплих моментів, щирих обіймів, взаємної підтримки та емоційної рівноваги. Нехай у нашому освітньому просторі завжди панують довіра, турбота й відчуття безпеки!
